TECNICA ( on the WEB ) BAGHER

Questa settimana, per l'angolo della TECNICA on the WEB, ho scelto 3 immagini che riescono a sintetizzare benissimo il concetto di BAGHER LATERALE.
Con l'aumento della velocita del servizio, i tempi di reazione di un ricevitore si sono ridotti notevolmente, e di conseguenza c'e' sempre meno tempo per trovare la FRONTALITA' del BAGHER. Questo porta i giogarori a specilizzarzi di piu' e moglio sul BAGHER fuori dal corpo o BAGHER LATERALE.

Da notare la posizione di attesa prima del colpo, gambe leggermente piegate, piedi paralleli per la miglior posizione di equilibrio. Le braccia sono piegate e aperte, ma mai troppo fuori dalle spalle, i palmi delle mani sono rivolte in alto.

Importantissimo lo squardo fisso sul pallone per la corretta lettura della traiettoria, quindi si unisce le mani solamente all'ultimo istante prima dell'impatto della palla, si noti come le braccia escono dal corpo e la spalla esterna sia piu' alta rispetto a quella intena. Questo permette al piano di rimbalzo del bagher di rimanere sempre nella direzione corretta verso il palleggiatore.

Nella seconda immagine il gesto e' al limite ESTREMO, cioe' il BAGHER e' completamente fuori dal corpo e alla massima altezza, le gambe si distendono al massimo, la spalla esterna si alza fino al punto piu' alto facendo ruotare in basso quella interna fino a rendere il colpo, praticamente PARALLELO al terreno. Si noti pero', che nonostate questo il piano di rimbalzo e' sempre rivolto nella direzione voluta.

Se il pallone fosse ancora piu' in alto, rispetto il piano delle spalle, seremo costretti a cambiare colpo, intervenedo in palleggio o al limite con le mani aperte.

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