quando l'H2Onon basta.....

DURANTE L’ESERCIZIO FISICO SI CONSUMANO LIQUIDI CHE INDUCONO ALLA DISIDRATAZIONE CON LA CONSEGUENTE RIDUZIONE DELLA PERFORMANCE.
SPESSO QUANDO SI MANIFESTA IL BISOGNO DI BERE E’ GIA’ TARDI, IL NOSTRO ORGANISMO E’ GIA’ IN RISERVA. E’ IMPORTANTE BERE DURANTE L’ALLENAMENTO E LA GARA. A PICCOLE DOSI PER NON INGOLFARE LO STOMACO E CON CONTINUITÀ MANTENENDO COSTANTE IL LIVELLO DI IDRATAZIONE.
L’ACQUA NON SEMPRE E’ ADEGUATA PER COPRIRE IL FABBISOGNO DELL’ORGANISMO PERCHE’ DURANTE UNO FORZO FISICO OLTRE I LIQUIDI VENGONO CONSUMATI CARBOIDRATI (ZUCCHERI) E SALI MINERALI.
LA BIBITA DELLO SPORTIVO DEVE CONTRIBUIRE AL LORO REINTEGRO E DEVE ESSERE ADEGUATA AL TIPO DI SFORZO CHE CI STA IMPEGNANDO.
NELLA PALLAVOLO LA VELOCITÀ ED INTENSITÀ DEL SUSSEGUIRSI DELLE AZIONI DI GIOCO NECESSITANO DI UN SOLLECITO REINTEGRO DI LIQUIDI, SALI MINERALI. E ZUCCHERI. SONO DA PREFERIRE LE BEVANDE AD ASSORBIMENTO RAPIDO. LA RAPIDITÀ DI ASSORBIMENTO E’ IN FUNZIONE DELLA PRESSIONE OSMOTICA CIOÈ LA QUANTITÀ DI SOLUTI DISCIOLTI NEL LIQUIDO. SENZA ENTRARE TROPPO NELLO SCIENTIFICO QUESTO L’ABC DEGLI ENERGY DRINK:
BEVANDE ISOTONICHE pressione osmotica uguale a quella del plasma: LA LORO ASSIMILAZIONE AVVIENE IN TEMPI MEDIO-RAPIDI. Vanno bene se assunte prima o durante
BEVANDE IPOTONICHE pressione osmotica minore a quella del plasma: LA LORO ASSIMILAZIONE AVVIENE IN TEMPI RAPIDISSIMI. Vanno bene se assunte poco prima o durante
BEVANDE IPERTONICHE pressione osmotica maggiore di quella del plasma : LA LORO ASSIMILAZIONE AVVIENE IN TEMPI LUNGHI. Vanno bene se assunte dopo
SPESSO LE BEVANDE COMMERCIALI PER SPORTIVI SI PRESENTANO IN FANTASUPEREXTRATECNOACCATTIVANTI BOTTIGLIE MA CONTENGONO POCO PIÙ CHE ACQUA, GLUCOSIO, SALE, AROMI E COLORANTI TUTTI RIGOROSAMENTE ARTIFICIALI. VI SI TROVANO ANCHE PICCOLISSIME QUANTITÀ DI SALI DI POTASSIO E MAGNESIO(CE NE SONO DI PIÙ IN UN CETRIOLO!!!) SICURAMENTE UTILI AL REINTEGRO TONICO-ENERGETICO MA PRESENTI IN UNA FORMA CHE IL NOSTRO ORGANISMO FATICA AD ASSIMILARE...MEGLIO UNA BUONA SPREMUTA DI ARANCIA...MAGARI BEN DILUITA!!!
SE INVECE CERCHIAMO QUALCOSA DI PROFESSIONALE, CHE CONTRIBUISCA ANCHE AL SODDISFACIMENTO EMOTIVO E CI DIA L’IMPRESSIONE DI BERE QUALCHE MAGICA POZIONE ORIENTIAMOCI SU BEVANDE IPOTONICHE A BASSO CONTENUTO DI AROMI E COLORANTI ARTIFICIALI MA CON UNA BUON APPORTO DI MALTODESTRINE CHA ALTRO NON SONO CHE UN POLIMERO DI GLUCOSIO RAPIDAMENTE ASSIMILABILE.

BUONA BEVUTA..SARADC