OMEOPATIA E SPORT

RIASSUMO UN ARTICOLETTO CHE HO TROVATO:
L'omeopatia è un'ottima alleata per coloro che praticano un'attività sportiva e che mettono a dura prova muscoli, tendini, articolazioni e cervello.
L'omeopatia diventa una tecnica di prevenzione o di manutenzione dell'organismo e può migliorare le prestazioni aiutandoci a sostenere l'efficienza in qualsiasi tipo di attività fisica.
L'omeopatia migliora la ventilazione dello scambio gassoso polmonare, sviluppa una maggiore resistenza cardiocircolatoria, sostiene le diverse sollecitazioni muscolo tendinee con effetto antifatica, ottimizzando le riserve energetiche e psicofisiche.
Quali rimedi omeopatici sono da considerare tra i più SPORTIVI?
- ARNICA MONTANA prevenie e cura i traumi fisici contusivi, con dolore intenso, gonfiore ed intorpidimento dei muscoli e delle articolazioni.
Arnica 9CH cinque granuli due ore prima di una partita ci permette di resistere alla fatica muscolare. ARNICA MK dose unica sarà poi eccellente alla fine delle nostre attività sportive per non subire effetti negativi sul piano mentale.
- RUTA Graveolens 9CH ci soccorre nelle manifestazioni contusive dolorose tendinee e del periostio come strappi, contusioni, distorsioni, sempre associata ed alternata con ARNICA.
- SARCOLACTICUM ACIDUM 5CH è specifico per i crampi muscolari dovuti a sforzo prolungato causato da eccesso di acido lattico.
- CUPRUM 9CH sarà utile per crampi muscolari da sforzi brevi ed intensi.
La posologia in tutti questi casi è di cinque granuli ogni una, due ore fino alla scomparsa dei sintomi.
Nelle tendiniti del gomito (tennis),del polso o dell'achilleo (pallacanestro, pallavolo) si utilizza
- RHUS TOXICODENDRON 9CH se l'immobilità peggiora il dolore e se il movimento lento e una applicazione di acqua calda lo migliorano. Se le modalità sono opposte è invece utile somministrare BRYONIA 9CH.
- HYPERICUM 9CH è indicato nelle nevralgie post traumatiche specie in alcuni sport piuttosto vivaci. Sempre per i traumi muscolo tendinei che interessano le piccole articolazioni è utile LEDUM PALUSTRE 9CH. Nella malaugurata ipotesi di una frattura si userà SIMPHITUM 9CH, abbinato ad ARNICA e RUTA.
Oltre alla componente puramente fisica l'omeopatia ci può sostenere anche sul piano dello stress psichico e dell'emotività.
- GELSEMIUM 9CH ed IGNATIA 9CH sono eccellenti per aiutarci a mantenere i nervi calmi e saldi.