LAMA 21 MAGGIO - Iniziato ufficialmente il nuovo anno e soprattutto sono iniziati i LAVORI per migliorare tutto quello su cui non riusciamo a lavorare durante l'anno, un po' per mancanza di tempo, un po' perche' e' difficile lavorare analiticamente con 15 persone e per tutti i ruoli.
Quest'anno, insieme ad ANDREA BOCCIOLESI, abbimo deciso di dedicare tempo alla TECNICA PURA, cercando di integrale le squadre ( 1ª e 2ª divisione ) e dividendole per ruoli e probabilmente per FASI.
Il primo allenamento, ovviamente, e' toccato ai PALLEGGIATORI e insieme alle mie ragazze, la FRANCESCA, la BEATRICE e la VERONICA c'erano le due palleggiatrici del BOCCIO, la VERONICA MAESTRI e la LUCIA e una simpatica "intrusa " dallo STARVOLLEY o VOLLEYBALLTIFERNO, la GIOIA.
L'allenamento ha avuto come ARGOMENTO il lavoro di " piedi " con la verifica della direzionalita e la velocita' di spostamento e lettura della traiettoria.
Piccoli passi per cercare di FOCALIZZARE il lavoro del palleggiatore, che in qualsiasi momento e' differente dagli altri, con riscaldamento specifico, e le fasi di pre o post allenamento, dove anche 5 minuti di palleggi al muro possono veramente fare la differenza.
L'esperienza al momento e' positiva, e sicuramente andra avanti per tutto giugno e luglio, poi arrivera' il riposo di AGOSTO per poi riprendere carichi piu' che mai la preparazione al nuovo campionato.
a presto per i nuovi aggiornamenti.
V
1 commento:
Ottima idea, è l'ideale sfruttare questo che è un periodo un pò morto per fare l'analitico e la tecnica individuale...
Avanti con la specializzazione...!
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